花粉症 鼻レーザー治療 体験談

効果的面 毎年1月終わりから悩まされる花粉症。鼻で息ができない。 そんな方に必見なのは鼻粘膜焼灼術(花粉症レーザー)です。 保険適用で手術前の血液検査、手術、術後の通院で合計2万円するので、個人的に安くはありませんが、術 …

マインドフルネス VIPASANA瞑想を体験した時の事

瞑想施設どうなってるの? メディアや書籍でよく目にするマインドフルネス。 マインドフルネス瞑想とは今起きている事、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ることだそうです。 流行りの …

梅流し(スッキリ大根)を試してみたら本当に宿便が出た

断食行程 金曜日 昼にうどん等の軽い食事をして、夜は納豆と味噌汁。 土曜日 飲み物と梅干しや軽いスナックをつまむ。 日曜日 飲み物だけ。 月曜日 昼にうどん。 断食中 金曜日の夜と土曜日はお腹が空いて食べたくてしょうがな …

個人的デンタルケア ブリッジと歯茎の隙間洗浄方法

はじめに 歯を健康的で白い歯に保つ方法。 歯のブリッジをされている方は必見、歯茎との間に残った食べカスは口臭の原因になるそうです。 そこで色々試した結果をここで紹介したいと思います。 電動歯ブラシ 電動歯ブラシは手の動き …

辛い鼻づまりの救世主、ハナクリーン

鼻詰まりに朗報 鼻づまりの方、必見。 特に2月から4月いっぱいの花粉症。 ぶたくさや稲花粉。 アレルギー持ちは大変です。 そんな救世主、ハナクリーン。 とにかく気持ちいい。 使用方法 お湯(40度〜44度が適温だそうです …