花粉症 鼻レーザー治療 体験談
効果的面 毎年1月終わりから悩まされる花粉症。鼻で息ができない。 そんな方に必見なのは鼻粘膜焼灼術（花粉症レーザー）です。 保険適用で手術前の血液検査、手術、術後の通院で合計２万円するので、個人的に安くはありませんが、術 …
点鼻薬の種類と注意点
点鼻薬に種類があるって知ってました？ アレルギーや花粉による鼻炎に欠かせない点鼻薬。 そんな点鼻薬にも種類があります。 恥ずかしながら種類があると知ったのは最近です。 ４種類の点鼻薬 ケミカルメディエーター遊離抑制剤（ゆ …
マインドフルネス VIPASANA瞑想を体験した時の事
瞑想施設どうなってるの？ メディアや書籍でよく目にするマインドフルネス。 マインドフルネス瞑想とは今起きている事、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ることだそうです。 流行りの …
梅流し（スッキリ大根）を試してみたら本当に宿便が出た
断食行程 金曜日 昼にうどん等の軽い食事をして、夜は納豆と味噌汁。 土曜日 飲み物と梅干しや軽いスナックをつまむ。 日曜日 飲み物だけ。 月曜日 昼にうどん。 断食中 金曜日の夜と土曜日はお腹が空いて食べたくてしょうがな …
個人的デンタルケア ブリッジと歯茎の隙間洗浄方法
はじめに 歯を健康的で白い歯に保つ方法。 歯のブリッジをされている方は必見、歯茎との間に残った食べカスは口臭の原因になるそうです。 そこで色々試した結果をここで紹介したいと思います。 電動歯ブラシ 電動歯ブラシは手の動き …
辛い鼻づまりの救世主、ハナクリーン
鼻詰まりに朗報 鼻づまりの方、必見。 特に2月から4月いっぱいの花粉症。 ぶたくさや稲花粉。 アレルギー持ちは大変です。 そんな救世主、ハナクリーン。 とにかく気持ちいい。 使用方法 お湯（4０度〜44度が適温だそうです …