【ヴィーガン生活】3ヶ月続けて感じた メリットとデメリット
ヴィーガンを続けるのは考える事多くて大変 3ヶ月間のヴィーガン生活をした時に感じたことをまとめました。 専門家でも何でもない素人が感覚的に感じたことで、参考になるかどうかは分かりませんが、メリットとデメリットをまとめてみ …
【禁煙方法】電子タバコからVAPEに変えたらやめれたよ
電子タバコとVAPEで禁煙 タバコを吸わなくなって３ヶ月経ちました。 10年以上喫煙していた自分が、まさか辞めれるとは思ってもみませんでした。 今回は禁煙方法を紹介したいと思います。 紙巻きタバコを電子タバコに変える い …
【モーニング】スーパー銭湯 桃山の湯の平日モーニングで癒される
平日の朝風呂、朝食付きで500円、コスパ最強 今回は名古屋市の緑区にある桃山の湯に行ってきました。 スーパー銭湯って言うと、大通り沿いに面した場所にあるイメージですけど、ここは通りを一本奥に入った住宅地の高台の様になった …
【サプリメント】DMAE、フィッシュオイル、メラトニンを５ヶ月間試した効果
購入したサプリメントは３種類 今回は咋年末に購入したサプリをようやく飲み終えました。 効果と体感の感想です。 今回購入したサプリは３種類。 購入先はお決まりのiherb。 DMAE 正式名称はジメチルアミノエタノール。ア …
【花粉症対策】鼻レーザー治療 体験談
２年経過したけど未だに効果を実感 毎年1月終わりから悩まされる花粉症、重症で鼻で息ができない状況でした。 ってことで、近所の耳鼻科で先生に相談したら、鼻粘膜焼灼術（花粉症レーザー）なるものがあると、思いきって試してみまし …
【週末ファスティング】3日断食の行程と感想
断食記録 久しぶりに断食をしました。 前回の断食ブログ 断食って言っても、本格的な断食ではなくてプチ断食で、断食中も梅干やらっきょうなんか軽くつまんでます。 以下今回の記録です。 前日 まず断食前日の夕方18時ごろ、軽く …
【花粉症対策】点鼻薬をいろいろ試した結果
点鼻薬に種類があるって知ってました？ そもそも点鼻薬に種類がある事を最近知りました。 点鼻薬によって効きが全然違う事には気づきました。 と言う事で、点鼻薬を試してみた感想をここで書きたいと思います。 ４種類の点鼻薬 ケミ …
【週末ファスティング】梅流し（スッキリ大根）で宿便が出た
断食行程 金曜日 昼にうどん等の軽い食事をして、夜は納豆と味噌汁。 土曜日 飲み物と梅干しや軽いスナックをつまむ。 日曜日 飲み物だけ。 月曜日 昼にうどん。 断食中 金曜日の夜と土曜日はお腹が空いて食べたくてしょうがな …
【デンタルケア】ジェットウォッシャーでブリッジの隙間を狙い撃ち
試行錯誤のデンタルケア 歯のブリッジをされている方、歯茎との間に残った食べカスは口臭の原因になるそうです。 そこで色々試した結果をここで紹介したいと思います。 電動歯ブラシ 電動歯ブラシは手の動きでは不可能な細かい振動で …
【花粉対策】辛い鼻づまりの救世主、ハナクリーン
鼻詰まりに朗報 鼻づまりの方、必見。 特に2月から4月いっぱいの花粉症。 ぶたくさや稲花粉。 アレルギー持ちは大変です。 そんな救世主、ハナクリーン。 とにかく気持ちいい。 使用方法 お湯（4０度〜44度が適温だそうです …