【ランニング】XERO SHOES GENESIS 雨の中を走る 自由を謳歌してます
今年もサンダルでランニングの季節がやってきました 雨の中を走ってます。 shake it off, shake it off🎶って感じでございやす。 ゼロシューズのジェネシスを買ってから遂に４回目の夏を迎 …
【スノーボード】頂上は標高2240m パウダースノーで穴場な御嶽スキー場
日本のスキー場では二番目に標高が高い2240m 今シーズンも終わりが近づいてきました。今年のシーズンは御嶽スキー場に行ってましたって言っても1月、2月に１回ずつしか行けてませんが。 御嶽スキー場ホームページ リフトに乗り …
【ヘルスケア】禁煙して4年半が経過、禁酒して2年目 そして新たな依存の予感、、
ランナーズハイにハマってます 健康診断で問診を受けた時に、いつも診察してもらう院長先生が一言「よく辞めれたね」と。禁煙して気づいたら4年半経過していた。 ここ最近はアルコールも飲まなくって2年。厳密には年に数回の旅行や実 …
【スノーボード】今シーズン始まり 奥美濃めいほうスキー場で初滑り
初滑りで奥美濃のスキー場へ 人生もギャグも滑りまくりのワタクシは初滑りで奥美濃のめいほうスキー場に行ってまいりやした。 めいほうスキー場 あいにくこの日は天気が悪くて朝の10時に到着したのですけど、雨が本降り、私は雨が止 …
【ランニング】ランニングシューズの寿命と普段履きの寿命
ランニングシューズの替え時について考える ランニングを始める前はシューズの寿命（替え時）なんてのは気にした事もなくて、写真のように履きつぶしてボロボロになるのが寿命なんだと思っていた。 どうやらランニングシューズとして機 …
【ランニング】月間走行距離100kmが習慣になってゆるく続いて現状維持
習慣化されて現状維持 夜も涼しくなって、走るのが気持ちいい季節で心が浮かれています。 季節の変わり目、秋の夜長を走りながら、しみじみ日本に生まれて良かったと思うこの頃。ちなみにもし好きな季節と聞かれることがあるとするなら …
【ランニング】XERO SHOES GENESISで未舗装路
痛気持ちいい、、、 あ、あぁ〜〜、、、も、もっと、、、うぅぅ、、もっと右、違う、もうちょっと左のほうがいい、、、 何言ってんだって話ですけど、XERO SHOES GENESISで未舗装路を走るとこうなります。 小石を踏 …
【ランニング】やっと分かった！XERO SHOES GENESISを履いて走っても痛くならないフィッティング
やっとたどり着いた痛くならないフィッティング 気づいたらゼロシューズのジェネシスを買ってから3回目の夏を迎えました。ぶっちゃけ履く頻度はそれほど高くないのでソールが全然すり減らず、ジョギングに使いたいけどサイズを間違えた …
【ランニング】走り始めて1年 月間走行距離の目標を200kmから100kmに変えて6ヵ月目
なんとか1年続きました ランニングを始めて最初の6ヶ月間は月間200km以上を目標に走ってましたが、年末は忙しくて200kmは無理そうだったので100kmに目標を変えて走ることにしてから6ヶ月経ち、なんとか目標は今のとこ …
【スケートボード】体幹を鍛えるべく公園でスケートボードを始める
ハムストリングスを鍛えて体幹を上げるぜ 20数年ぶりにスケボーを始めました。まさかアラフォーになってまたやると思ってなくて自分でもびっくり。 って言うのも久々にゲレンデでスノボーやってヨコノリの爽快感の虜になったのです。 …