【ランニング】XERO SHOES GENESIS 雨の中を走る 自由を謳歌してます
今年もサンダルでランニングの季節がやってきました 雨の中を走ってます。 shake it off, shake it off🎶って感じでございやす。 ゼロシューズのジェネシスを買ってから遂に４回目の夏を迎 …
【ランニングウェア】真冬のジョギングで使ってる手袋 リストゲーター
色々買ってみて、結局使うのはいつも一緒の 何を今更って感じですけど、やっぱコレです。 メリノウールの薄手の手袋とか、防風ミトンとか、ポーラテックの薄手の手袋とか気になって買ってみて少し使って、結局気づいたらこれしか使って …
【ランニング】ランニングシューズの寿命と普段履きの寿命
ランニングシューズの替え時について考える ランニングを始める前はシューズの寿命（替え時）なんてのは気にした事もなくて、写真のように履きつぶしてボロボロになるのが寿命なんだと思っていた。 どうやらランニングシューズとして機 …
【ランニング】月間走行距離100kmが習慣になってゆるく続いて現状維持
習慣化されて現状維持 夜も涼しくなって、走るのが気持ちいい季節で心が浮かれています。 季節の変わり目、秋の夜長を走りながら、しみじみ日本に生まれて良かったと思うこの頃。ちなみにもし好きな季節と聞かれることがあるとするなら …
【ランニング】XERO SHOES GENESISで未舗装路
痛気持ちいい、、、 あ、あぁ〜〜、、、も、もっと、、、うぅぅ、、もっと右、違う、もうちょっと左のほうがいい、、、 何言ってんだって話ですけど、XERO SHOES GENESISで未舗装路を走るとこうなります。 小石を踏 …
【ランニング】やっと分かった！XERO SHOES GENESISを履いて走っても痛くならないフィッティング
やっとたどり着いた痛くならないフィッティング 気づいたらゼロシューズのジェネシスを買ってから3回目の夏を迎えました。ぶっちゃけ履く頻度はそれほど高くないのでソールが全然すり減らず、ジョギングに使いたいけどサイズを間違えた …
【ランニング】走り始めて1年 月間走行距離の目標を200kmから100kmに変えて6ヵ月目
なんとか1年続きました ランニングを始めて最初の6ヶ月間は月間200km以上を目標に走ってましたが、年末は忙しくて200kmは無理そうだったので100kmに目標を変えて走ることにしてから6ヶ月経ち、なんとか目標は今のとこ …
【ランニング・アウトドアウェア】今冬お気に入り！ゴールドウィンのワッフルライトフーディ
ベースレイヤーとミドルレイヤーの中間 こんにちはアラフォーパーカーおじさんです。 最近はゴールドウィンのワッフルライトロングスリーブフーディばかり着てます。 ベースレイヤーなのかミドルレイヤーなのかアクティブインサーレー …
【ランニング】素人が月間走行距離200kmを目標に走り続けてみた 今年一年の振り返り
食事制限したくないけど痩せたい 2月の終わりに受けた健康診断の結果が3月の中旬に届いて走ることを決心。 月間走行距離200kmを目標に4月からほとんど毎日走り、変化についてなどを以前ブログに書きました。 【ランニング】素 …
【ランニング】真夏の夜のジョグ 真夜中のシャリバテ夏バテ #失敗談②
だんだん身体の力が抜けていく、、、、、 ある日それは突然訪れた。 夏真っ盛りの熱帯夜、人が少ない夜中にジョギングをしていた時のことだった。走り始めた時から少しだるいなと感じていた。いつもと同じペースで走ってるのにやたら疲 …