【ヘルスケア】禁煙して4年半が経過、禁酒して2年目 そして新たな依存の予感、、
ランナーズハイにハマってます 健康診断で問診を受けた時に、いつも診察してもらう院長先生が一言「よく辞めれたね」と。禁煙して気づいたら4年半経過していた。 ここ最近はアルコールも飲まなくって2年。厳密には年に数回の旅行や実 …
【禁煙】一年半経過 やっぱりどう考えても得だよね
タバコと過ごした数十年 喫煙を始めた年齢についてグーグルで検索したら面白い調査結果を見つけた。この調査だと喫煙者の半数は未成年で喫煙を始め、４割は未成年から習慣的に喫煙するそうだ。 コソコソ隠れて喫煙していた思春期の学生 …
【禁煙方法】電子タバコからVAPEに変えたらやめれたよ
電子タバコとVAPEで禁煙 タバコを吸わなくなって３ヶ月経ちました。 10年以上喫煙していた自分が、まさか辞めれるとは思ってもみませんでした。 今回は禁煙方法を紹介したいと思います。 紙巻きタバコを電子タバコに変える い …