【週末ファスティング】梅流し（スッキリ大根）で宿便が出た

healthcare

断食行程 金曜日　昼にうどん等の軽い食事をして、夜は納豆と味噌汁。 土曜日　飲み物と梅干しや軽いスナックをつまむ。 日曜日　飲み物だけ。 月曜日　昼にうどん。 断食中 金曜日の夜と土曜日はお腹が空いて食べたくてしょうがな …