【ヘルスケア】ヴィーガン生活を3ヶ月続けた効果 メリットとデメリット

ヴィーガンを続けるのは考える事多くて大変 3ヶ月間のヴィーガン生活をした時に感じたことをまとめました。 個人的に感じた事なので参考になるかどうかは分かりませんが、メリットとデメリットをまとめてみました。 メリットについて …