【ランニング】走り始めて1年 月間走行距離の目標を200kmから100kmに変えて6ヵ月目
なんとか1年続きました ランニングを始めて最初の6ヶ月間は月間200km以上を目標に走ってましたが、年末は忙しくて200kmは無理そうだったので100kmに目標を変えて走ることにしてから6ヶ月経ち、なんとか目標は今のとこ …
【体幹を鍛える】おっさんは近所の公園でスケートボードを始める
ハムストリングスを鍛えて体幹を上げるぜ 20数年ぶりにスケボーを始めました。まさかアラフォーになってまたやると思ってなくて自分でもびっくり。 って言うのも久々にゲレンデでスノボーやってヨコノリの爽快感の虜になったのです。 …
【ストレス発散】久しぶりのゲレンデ おっさんが年甲斐もなくイェーイ！！フゥー！！とか叫ぶ
ゲレンデは年甲斐なくはしゃげる貴重な場所 こんにちは、歳だけくって中身ティーンエイジャーおじさんはイェーイ！！フゥ〜！！とか言いたくなりまして今年は数十年ぶりにスノーボードをやるため奥美濃のゲレンデに行ってきました。 1 …
【ランニング・アウトドアウェア】今冬お気に入り！ゴールドウィンのワッフルライトフーディ
ベースレイヤーとミドルレイヤーの中間 こんにちはアラフォーパーカーおじさんです。 最近はゴールドウィンのワッフルライトロングスリーブフーディばかり着てます。 ベースレイヤーなのかミドルレイヤーなのかアクティブインサーレー …
【ランニング】素人が月間走行距離200kmを目標に走り続けてみた 今年一年の振り返り
食事制限したくないけど痩せたい 2月の終わりに受けた健康診断の結果が3月の中旬に届いて走ることを決心。 月間走行距離200kmを目標に4月からほとんど毎日走り、変化についてなどを以前ブログに書きました。 【ランニング】素 …