【ランニング】素人が月間走行距離200kmを３ヶ月間続けてみた感想

ヘルスケア

健康診断の結果を見て一念発起 振り返ればここ1年は登山帰りのアルコールと過度に高カロリーな食べ物の暴食にハマっていた。タバコをやめて更に拍車がかかってしまった。 しばらく禁酒とベジ生活をしていたものの、タバコもやめたんだ …