さすがに30キロも歩くとね
登山翌日、痛かった足の人差し指の爪を見ると、爪の下がピンク色。
血豆っぽい。
自分は専門家ではないので、勝手な判断はできませんが、おそらく血豆は爪下血腫と病名があるらしく、登山やランニングなどのスポーツをする人にとって、あまり珍しくないようだ。
内出血が多い場合は表面の爪の下に薄皮がじょじょに生えてきて、皮膚と爪の間に空気が入り白くなり、表面の爪が剥がれ、再び爪が生え変わるまでに、1年近くかかるらしい。
2週間経過すると血豆の色が徐々に濃くなるけど痛みは全く感じない。
近くの里山で往復4時間くらい歩いてみたが問題なし。
日常生活には支障はないのでよかった。
山歩きにはトレッキングポールを
体力や足腰に自信があっても、こんなことがあるので、トレッキングポールは必需品。
カーボンの折り畳みだったら軽いし荷物の負担も軽減できるのでお勧めします。
特にロングトレイル歩くなら尚更。
自分もポールに助けられました。
