【ヘルスケア】京都の山奥で瞑想　喋らず、読み書きせずの10日間　何か変わる？いやいや10日で変わりません

ヘルスケア

起きて、洗う、排泄、食べる、寝る VIPASANA瞑想は2500年前から現代まで、途切れることなく、指導者から指導者へ受け継がれている瞑想方法。 この瞑想は今起きている事、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに …